장수군보건의료원, 찾아가는 '생활실천 암 예방 교육' 실시

엄정규 기자l승인2018.06.13l11면

크게

작게

메일

인쇄

신고

   
 

장수군보건의료원(원장 위상양)은 12일 찾아가는 암 예방교육 일환으로 장수군 사회복지관에서 대한노인회 장수지회 회원 70여명을 대상으로 찾아가는 암 예방교육을 실시했다.

이번 교육은 전북대학교 의학전문 대학원 염정호 교수의 ‘생활에서 실천하는 암 예방법’ 이라는 주제로 올바른 암 정보를 제공하고 암 예방 및 국가암검진의 중요성을 일깨워 국민 암 예방수칙 실천을 독려하고자 마련됐다.

생활실천 암 예방 10대 수칙은 ▲담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 ▲채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 ▲음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 ▲술은 하루 한두잔의 소량 음주도 피하기 ▲주5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 ▲자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 ▲예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기 ▲성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 ▲발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 ▲암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기이다.

위상양 원장은 “암 발생의 1/3은 예방 활동 실천으로 예방이 가능하고, 1/3은 조기 진단 및 치료로 완치가 가능하며, 나머지 1/3은 암환자도 적절한 치료를 하면 완화가 가능하다”며 예방활동 실천과 조기진단을 위한 국가암검진 받기를 강조했다.

한편 국가암검진에 대한 문의는 350-3196, 건강보험공단 1577-1000로 하면 된다.
/장수=엄정규기자‧cock27

 

 


엄정규 기자  crazycock27@naver.com
<저작권자 © 전라일보, 무단 전재 및 재배포 금지>

엄정규 기자의 다른기사 보기

인기기사

기사 댓글
첫번째 댓글을 남겨주세요.
0 / 최대 400byte

숫자를 입력해주세요

욕설등 인신공격성 글은 삭제합니다.
여백
전라일보소개기사제보광고안내불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
[560-040] 전라북도 전주시 완산구 전라감영로 75  |  대표전화 : 063)232-3132  |  팩스 : 063)284-0705  |  청소년보호책임자 : 유 동 성
Copyright © 2018 전라일보. All rights reserved.