장수군 보건의료원, 건강프로젝트 프로그램 운영

엄정규 기자l승인2018.07.10l11면

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장수군보건의료원(원장 위상양)은 장계면건강생활지원센터에서 직장인이 퇴근 후 참여할 수 있는 운동과 코칭연계로 신체활동 불균형 해소를 위한 ‘퇴.근.길! 프로그램 ’과 ‘반딧불 금연상담소’ 프로젝트를 운영한다.

퇴.근.길! 프로그램은 시간여유가 없어 건강관리에 소홀한 직장인을 대상으로 7월 10일부터 8월말까지 2개월간 주2회(화·목)운영한다.

퇴.근.길! 프로그램은 ‘퇴근하고 근력 길러주기’로 기초체력 및 체성분 측정을 통해 기본 건강상태 체크, 초보자를 위한 웨이트 기구 사용법 및 운동법, 정해진 시간동안 운동과 휴식을 반복하는 타바타 운동법 등으로 구성된다.

또한 관절가동범위 및 유연성 향상을 위한 스트레칭법 등 다양하게 구성됐으며 운동처방사의 전문적인 지도를 병행해 개별 맞춤형 운동처방을 제공한다.

또한 반딧불금연상담소는 매주 화요일에 직장인을 위주로 저녁시간대(18:30 ~ 20:00)에 운영되는 건강역량강화 프로젝트다.

금연 등록 및 일대일 금연 상담을 시작으로 일산화탄소 검사와 니코틴 검사, 니코틴보조제 및 일반 보조제 지급 등으로 금연을 유지할 수 있도록 돕는다.

이번 프로그램은 신체활동 부족 및 흡연으로 인해 야기되는 각종 질환을 사전에 예방하고 근력을 강화시키며 연기(延期) 없이 건강하고 생동감 있는 생활을 할 수 있게 하자는 취지로 마련됐다.

군 관계자는 “상대적으로 건강취약계층인 직장인들이 이 프로그램에 적극적으로 참여해 건강경쟁력을 높여 활력 넘치는 일상으로 주 52시간 근무제가 시행되는 저녁이 있는 삶의 시작으로 본 프로그램을 활용하길 바란다”고 말했다.

한편, 프로그램 참여문의는 장계면건강생활지원센터(352-8700)으로 문의하면 된다.
/장수=엄정규기자·cock27@

 

 


엄정규 기자  crazycock27@naver.com
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